Saiba porque café em excesso pode causar sintomas de depressão, síndrome do pânico e estresse

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Saiba porque café em excesso pode causar sintomas de depressão, síndrome do pânico e estresse
O café é uma das bebidas mais consumidas do mundo. Apesar de ser composto pela cafeína, que tem alto poder estimulante e energizante, o maior problema não é a substância em si, mas a quantidade ingerida.
“O exagero no consumo de café em altas doses, leva ao vício. Isso eleva o cortisol e sobrecarga aos rins. Se a ingestão for feita de maneira frenética, consequências como aumento da frequência cardíaca, colesterol e aceleração da coagulação sanguínea, resultam em doenças graves’’, explica Aléssia Palhano, cardiologista e nutróloga do Hapvida Saúde.
No entanto, o hábito de tomar café pela manhã pode ser mantido, como destaca a especialista. “O ideal é ingerir o equivalente a uma xícara pequena, logo ao amanhecer, em jejum. Não se deve colocar açúcar nem adoçante’’.
O café também tem benefícios como elementos antioxidantes, que combatem radicais livres, e até atuam na prevenção do câncer. A bebida é rica em ácido clorogênico, que protege o fígado, sendo mais presente no café verde e menos no torrado.

Alimentos com muito açúcar terão alerta para consumidor, diz ministro

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supermercados

O Brasil vai adotar medidas para alertar o consumidor, no rótulo de alimentos processados, sobre o excesso de açúcar. O anúncio foi feito hoje (22) pelo ministro da Saúde, Gilberto Occhi, na plenária da 71ª Assembleia Mundial da Saúde, promovida pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
Durante o encontro, em Genebra, o governo brasileiro apresentou proposta de nova rotulagem de alimentos e também um acordo com a indústria para a redução de açúcar em alimentos ultraprocessados. As medidas, segundo a pasta, visam facilitar a compreensão do consumidor e trazer orientações claras para escolhas mais saudáveis.
“Estamos engajados na adoção de políticas concretas e efetivas para conter o avanço da obesidade. O Brasil adotará medidas para alertar sobre o excesso de açúcar no rótulo de alimentos processados e, assim, os consumidores poderão fazer escolhas mais saudáveis. Também estamos estruturando medidas para reduzir o açúcar nesses alimentos”, disse Occhi, durante discurso.
Obesidade
Dados da pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) apontam que a excesso de peso atinge 54% da população nas capitais do país. Os números mostram ainda que, em 2017, 18,9% dos brasileiros estavam obesos.

Prazo Inscrições para quadrilhas e arraiás de Parnamirim 2018 terminam nesta quarta

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Termina nesta quarta-feira, 23, o prazo para inscrição de quadrilhas, arraiás e trios de forró pé-de-serra no Roteiro Junino 2018 da Fundação Parnamirim de Cultura (Funpac). Os interessados devem se dirigir à sede da Funpac, situada à Avenida Castor Vieira Régis, 610, na Cohabinal, das 9h às 13h.
A Chamada Pública para a seleção das propostas artísticas e culturais do Roteiro Junino 2018 foram publicadas no último dia 9 de maio, no Diário Oficial do Município.
“Serão avaliados artisticamente, projetos inscritos para arraiás, quadrilhas juninas e trios de forró de pé-de-serra, para seleção dos melhores, aqueles que farão o Roteiro Parnamirim Junino 2018”, disse o diretor da Funpac, Haroldo Gomes.
Dez projetos de arraiás serão contemplados e receberão R$ 2 mil, cada. As quadrilhas selecionadas receberão 1 mil reais por apresentação, num orçamento total de R$ 20 mil. Os trios de forró pé-de-serra receberão R$ 700 por cada apresentação.
O resultado final da habilitação será publicado no dia 28 de maio de 2018, pela ordem de pontuação, na página da rede social Facebook, da Fundação Parnamirim de Cultura, no Diário Oficial do Município e no site da Prefeitura Municipal de Parnamirim.

10ª Mostra de Profissões da UFRN começa nesta quarta-feira

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10ª Mostra de Profissões da UFRN começa nesta quarta-feira
Os jovens que pretendem ingressar no ensino superior podem obter informações sobre os cursos de graduação da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN) na Mostra de Profissões 2018, realizada de 23 a 25 de maio no campus central, em Natal. O evento gratuito contará com 246 palestras sobre os cursos e o processo seletivo da universidade, além de orientação profissional para ajudar na escolha da futura profissão conforme o perfil de cada área de atuação. Ainda serão apresentadas as políticas de inclusão e permanência na UFRN, tais como bolsas, residência universitária, entre outros programas de assistência estudantil.
Destinadas aos estudantes do Ensino Médio de escolas públicas e particulares, as palestras serão ministradas por professores e alunos da UFRN, cada uma com 45 minutos de duração. A programação acontece das 8h às 20h e tem livre acesso, sem a necessidade de inscrição prévia, obedecendo às capacidades de público dos auditórios, anfiteatros e salas. Professores, pais e profissionais também podem participar da Mostra de Profissões, que chega à 10ª edição em 2018 com a expectativa de repetir o sucesso dos anos anteriores. Em 2017, o evento reuniu mais de 20 mil pessoas.
Outras informações estão disponíveis aqui.

Expo Centenário: exposição conta a história de 100 anos da Assembleia de Deus no RN

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Para contar a história de 100 anos de atuação da Igreja Evangélica Assembleia de Deus do Rio Grande do Norte (Ieadern), a Assembleia Legislativa abriu nesta segunda-feira, 21, a Expo Centenário. A exposição, no Salão Nobre Iberê Ferreira de Souza, com fotos, textos e vídeos ficará em cartaz durante toda a semana sendo encerrada na sexta-feira, 25.
“Contamos a história de uma igreja que prega o Evangelho, acolhe vidas em Cristo e tem um papel social muito importante para o nosso estado”, explicou o deputado Jacó Jácome (PSD), responsável pela exposição. O parlamentar seguirá acompanhando as comemorações do centenário que serão encerradas no sábado (26), com um culto para 45 mil pessoas na Arena das Dunas a partir das 14h.

A Igreja Assembleia de Deus do RN tem mais de 220 mil membros nos 1.600 templos espalhados por todo o Estado. São 263 congregações somente na capital. A Ieadern é ainda mantenedora do Centro Integrado de Assistência Social da Assembleia de Deus (Ciade), que engloba o Lar Bom Samaritano, hoje abrigando 22 idosas e oferecendo suporte médico, psicológico, nutricional e jurídico 24 horas por dia. Também é mantenedora de missões transculturais em 12 países de 3 continentes diferentes.

Blog do Cleiton Albino